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IL LINFEDEMA DELLA GAMBA: 15 CONSIGLI

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Unitamente ai trattamenti del linfedema all’arto inferiore da parte del fisioterapista ci sono alcuni accorgimenti per il mantenimento dei risultati delle terapie.

Di seguito alcuni consigli per la gestione del linfedema nel quotidiano.

LINFEDEMA E ARTO INFERIORE: ESERCIZIO FISICO

 

LINFEDEMA E ARTO INFERIORE: ABBIGLIAMENTO E SCARPE

LINFEDEMA E ARTO INFERIORE: ATTENZIONE ALLE POSIZIONI

7. Cambiare posizione spesso quando si sta seduti o in piedi per lungo tempo (ad esempio, non stirare troppo a lungo).
8. Dormire con le gambe leggermente rialzate, mettendo un cuscino sotto il materasso.

9.! Non accavallare le gambe per evitare di interrompere la circolazione venosa.
10.! Non restare troppo a lungo vicino a fonti di calore come il termosifone.

LINFEDEMA E ARTO INFERIORE: ACCORGIMENTI

LINFEDEMA E ARTO INFERIORE: ALIMENTAZIONE

14. Seguire un’alimentazione ricca di fibre così da favorire le funzioni intestinali.
15. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

CONSIGLI PER L’ESTATE E IN VIAGGIO


Stella Maris Glowinski – Massofisioterapista

 

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