In questa parentesi vogliamo parlarvi e farvi conoscere la suonoterapia e in particolare i bagni di gong, un utile strumento per abbandonarsi a un profondo rilassamento e per aiutare a raggiungere un riequilibrio energetico.
Ma iniziamo per gradi!
Indice argomenti:
CHE COS’E’ LA SUONOTERAPIA?
La suonoterapia è una disciplina olistica, in cui vengono utilizzate le proprietà dei suoni e le loro vibrazioni, per recuperare un equilibrio energetico. Esistono diversi strumenti per raggiungere questo rilassamento profondo, come: i diapason, le campane tibetane, i gong.
In questa sezione approfondiamo la conoscenza e i benefici dei bagni di gong.
I BAGNI DI GONG: PERCHE’ TE LI PROPONIAMO?
Il ‘bagno di gong’ consiste in una sessione di massaggio sonoro vibrazionale.
Il termine ‘bagno’ è abbinato al gong, perchè il suo suono è particolarmente avvolgente, pieno, penetrante. Riempie tutto lo spazio che trova intorno in modo quasi tangibile, dando appunto una sensazione di ‘immersione’ a chi ascolta.
Durante i Bagni di Gong ci si rilassa, seduti per terra o sdraiai comodi su un tappetino.
Il bagno di gong si sviluppa sulle fasi del sonno di 45’ e consente un rapido raggiungimento di uno stato di profondo rilassamento meditativo, dando la possibilità alla parte razionale di noi di lasciarsi andare.
Si possono ottenere i benefici di un bagno di gong anche dormendo, quindi, si può fare questa meditazione e ascoltare la traccia audio anche durante un pisolino o durante la chemioterapia.
Ogni singola cellula del corpo viene massaggiata dolcemente dal suono del gong e stimolata a riarmonizzarsi.
Grazie al profondo rilassamento, possono emergere ricordi, immagini. Il Bagno di gong ti aiuterà a:
– sciogliere le tensioni
– attenuare le contrazioni
– liberarsi dai blocchi interiori
Il rilassamento meditativo può far aumentare la coscienza di sé; la creatività e la forza produttiva vengono influenzate positivamente e tutto ciò produce una nuova gioia di vivere.
Il beneficio della sessione è amplificato se si partecipa ad una sezione di persona.
NON TI PERDERE LA TRACCIA AUDIO!
Ed ora veniamo alla pratica. Vuoi provare il bagno di gong? Abbiamo registrato una traccia audio per farti sperimentare il bagno di gong a casa! LA TROVI QUI!
Sara Usai – Operatrice Sonora e Insegnante di canto
Ultimo aggiornamento 10/02/2018
