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COLAZIONE GIORNO 2: MARMELLATA DI ARANCE CON PANE DI SEGALE

Ecco qui il menù colazione per il giorno 2! Perchè come abbiamo detto nella prima proposta, la parola d'ordine è: variare!

Giorno 2: Centrifuga, 1 o 2 fette di pane di segale con marmellata di arance.

Per quanto riguarda lo zucchero, si può evitare usando frutta molto dolce. Ma se non riuscite a farne a meno, usate zucchero di canna integrale o moscovado in proporzione del 20% della frutta.

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RICETTA MARMELLATA DI ARANCE E CANNELLA & PANE DI SEGALE