Nel menù colazione del giorno 7 vi proponiamo: 1 frutto, caffè d’orzo, galletta di grano saraceno, crema di avocado e mirtilli.

Nel menù colazione del giorno 6 vi proponiamo: 1 frutto, 1 tazza di latte, 4-5 noci e dulcis in fundo una fetta di torta di farro e mele, fatta in casa!

Personalizza il tuo muesli con la frutta secca che più ti piace! Nel menù del giorno 5 lo abbiniamo al caffè di cicoria. Una bevanda benefica da scoprire!

Giorno 4: colazione servita con spremuta di frutta fresca, mandorle non tostate e 3-4 biscotti fatti in casa con tutta la bontà della farina di castagne.

Ecco l'idea per il giorno 3. La colazione è servita con: 1 frutto, latte vegetale, frittatina di verdure al profumo di aneto, ricco di proprietà benefiche.

Ecco l'idea per il giorno 2. La colazione è servita con: centrifuga, 1 o 2 fette di pane di segale con marmellata di arance e cannella.

Ecco l'idea per il giorno 1. La colazione è servita con: tè verde, 1 crepe con latte di cocco e salsa al cioccolato fondente, 1 frutto.

Rinfrescante nelle calde giornate d'estate, il gazpacho rosso è una ricetta facile e veloce da preparare ed è ricco delle preziose proprietà del pomodoro.

Miglio e piselli profumati alla menta: un piatto unico, rienergizzante ottimo durante i caldi estivi. Da mangiare anche tiepido o freddo.