Fase 2 Coronavirus: gestire le emozioni contrastanti e reagire
La tanto attesa ‘Fase 2’ dell'epidemia Coronavirus è cominciata. Con il 18 Maggio si sono allentate le misure di lockdown che ci hanno tenuti in casa per 10 settimane.
AMORE MIO, PERCHE’ TI COMPORTI COSI’. COME LA MALATTIA IMPATTA SUI FAMILIARI
In questa parentesi vogliamo soffermarci sui caregiver, come compagni, e ...
HO UN TUMORE. POSSO ESSERE FELICE?
Spostare l’attenzione e i pensieri sulle piccole "parentesi" belle delle nostre giornate per non essere sopraffatti dal tumore e stati d'animo negativi.
CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
Consapevolezza corporea: riconoscere il proprio corpo dopo un intervento chirurgico o terapie oncologiche e liberare le emozioni.
MINDFULNESS: PER ALLEGGERIRE LO STRESS EMOTIVO
La Dott.ssa M. Vampa ci introduce alla mindfulness come pratica per la gestione delle emozioni scatenate dalla diagnosi di cancro.
MINDFULNESS: PER ALLEGGERIRE LO STRESS EMOTIVO
Definita anche meditazione di consapevolezza la mindfulness è una pratica cha aiuta a gestire le emozioni e a vivere nel presente, godendosi il qui e ora.
Meditare con la Midfulness: 2 tracce audio da provare!
Due tracce audio di Mindfulness consigliate ai caregiver di malati oncologici.Per essere presenti a se stessi senza farsi sopraffare dalle emozioni